Mélisse

La mélisse est utilisée pour soulager la nervosité, l’agitation, l’irritabilité, les troubles du sommeil et les spasmes gastro-intestinaux mineurs, combattre les insomnies, le stress et le surmenage.
La Melissa officinalis L. est une plante herbacée vivace aux effets relaxants et bénéfiques sur la digestion.

Houblon
Le houblon est utilisé en cas d’agitation, anxiété et troubles du sommeil, comme diurétique, tonique, stimulant et narcotique. Le houblon a été employé contre le rachitisme, l’anémie, les faiblesses générales, dans les convalescences, contre l’inappétence (particulièrement chez les enfants), contre l’insomnie et les dérangements nerveux accompagnés de troubles du sommeil, ainsi que contre les dyspepsies ou gastropathies d’origine nerveuse et les tremblements nerveux. Enfin, on s’en est servi comme anaphrodisiaque, particulièrement chez les hommes.

Valériane
La valériane est utilisée pour son effet apaisant et soporifique.
Il semblerait qu’elle soit également efficace, en combinaison avec d’autres plantes médicinales, pour lutter contre la nervosité, le stress des examens ou l’agitation.
La Commission Européenne et l’Organisation mondiale de la Santé reconnaissent l’usage de la valériane pour traiter l’agitation nerveuse et l’anxiété ainsi que les troubles du sommeil qui en découlent.

Passiflore
La Passiflore est utilisée pour ses effets sur la réduction de la tension nerveuse, de l’anxiété, de l’irritabilité, le nervosisme, l’anxiété, la spasmophilie, l’oppression dans la zone du plexus solaire, les troubles du sommeil.