Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques. Le stress est fortement consommateur de magnésium. Sa diminution entraîne des effets d’hyperexcitabilité neuromusculaire pouvant se localiser à 3 niveaux :

• Cérébral: anxiété, hyperémotivité, irritabilité, fatigue matinale, maux de tête, insomnies…
• Musculaire: crampes, tressautement des paupières, fatigabilité exagérée à l’effort musculaire, douleurs musculaires, tremblements musculaires (fasciculations), fourmillements au niveau des doigts, des pieds ou des lèvres…
• Thoracique et cardiaque: sensation de boule dans la gorge, oppression thoracique, palpitations, extrasystoles.

Le bisglycinate de magnésium est l’association de 2 acides aminés de glycine avec du magnésium élément. Ainsi couplé, le magnésium présente la meilleure biodisponibilité possible, et est donc très bien assimilé par l’organisme.
Le magnésium contribue à réduire la fatigue, à l’équilibre électrolytique du corps, à un métabolisme énergétique normal, à un fonctionnement normal du système nerveux et des muscles, au fonctionnement psychique normal, à la synthèse des protéines, au maintien de la santé des os et des dents.
Le magnésium contribue à la division normale des cellules.
L’association de magnésium et de taurine a démontré son efficacité pour participer à une meilleure santé cardiaque, améliorer la sensibilité à l’insuline et réduire l’excitabilité neuromusculaire. Cette association serait antihypertensive et cardioprotectrice.
La vitamine B6 facilite l’entrée du magnésium dans la cellule et la taurine y facilite son maintien.